Krijg meer inzicht in jezelf en
maak keuzes die écht bij jou passen.

Zelfzicht helpt twintigers en dertigers om meer balans te ervaren en bewuster te leven. In deze hectische leeftijdsfase helpt Zelfzicht je regelmatig stil te staan, bij jezelf in te checken en te kiezen voor wat jou gelukkig maakt. Los van de weg die je misschien al bent ingeslagen of verwachtingen vanuit je omgeving.

Ontdek hoe

Een uitdagende leeftijdsfase

Over het algemeen verandert er veel tussen je 25e en 35e. Je studeert af, start met een eerste baan, ontwikkelt jezelf, gaat op jezelf wonen, start een relatie of gaat op reis.

Ondanks verschillende situaties en tijdspaden herkende ik steeds vaker een rode draad in de gesprekken met vrienden: we voelen ons vaak overweldigd door al deze veranderingen. Ze volgen elkaar snel op of vinden tegelijkertijd plaats. We moeten beslissingen nemen over zaken die grote impact hebben. En dat terwijl we continu zien hoe anderen dit doen op social media.

Het is alsof het leven voorbij raast, terwijl wij bewust willen leven en rustig willen ontdekken wie we zijn of wat we willen.

Maike, eigenaar Zelfzicht (29 jaar)

En dan ben je ineens 30. Soms voel ik me nog steeds 20, maar maak ik me ondertussen druk over hypotheken, carrièrekeuzes en de opvoeding van mijn kind. Wanneer is dat gebeurd?! Tussen alle dagelijkse chaos door vind ik het heel fijn om even stil te staan en mijn hoofd leeg te schrijven. Zo is er plek voor twijfels, dromen, plannen en alles daar tussenin. Want volwassen worden is leuk... maar soms ook gewoon hartstikke ingewikkeld.

Carlijn, 30 jaar

Example image
Wie ben ik & wat wil ik?

Veel jongvolwassenen ervaren een gevoel van machteloosheid. Ze ervaren weinig controle over hun dagelijkse leven en hun toekomst. Ze worstelen met verwachtingen van anderen en zijn vaak onzeker over keuzes.

De één stelt continu nieuwe doelen en gaat maar door, terwijl de ander wanhopig zoekt naar zingeving. Iedereen ervaart dit anders, maar over het algemeen ervaren veel jongeren een bepaalde druk om op allerlei vlakken succesvol te zijn. Een gezellige vriendin, een leuke partner, een sportieve meid, een ambitieuze werknemer, een loyaal familielid...

Wanneer is het goed genoeg? Welke ballen wil je allemaal in de lucht houden?

Al een tijd voel ik me onrustig. Op papier heb ik (bijna) alles voor elkaar, maar ondertussen ben ik nooit echt tevreden. Ik denk veel in de toekomst, waar het beter of meer kan. Ik zou graag meer in het nu willen zijn, tevreden zijn met waar ik ben en begrijpen waar die onrust vandaan komt en wat ik eraan kan doen.  

Valerie, 29 jaar

Hoe schrijven helpt

Door je gedachten en gevoelens regelmatig op papier te zetten, krijg je inzicht in wat je energie geeft en wat juist niet. Je ontdekt wat belangrijk voor je is en leert keuzes maken die beter passen bij jouw waarden en behoeften. Tegelijkertijd helpt het om stil te staan bij wat al goed gaat en waar je trots op mag zijn. Dat helpt om niet alleen maar in de toekomst te leven, maar ook te genieten van het nu.

Veel bestaande journals richten zich vaak op algemene reflectie, maar missen de verdieping op thema's die belangrijk zijn voor jongvolwassenen. The Quarterlife Journal sluit daar wél op aan. 

Thema's

Het journal gaat in op 10 thema's die een grote rol spelen in het leven van jongvolwassenen:

🎯 Persoonlijke ontwikkeling

🪴 Betekenis en zingeving

👀 Sociale druk en verwachtingen

❤️‍🩹 Gezondheid en welzijn

💵 Financiën

👜 Studie en werk

😊 Familie, vriendschap en relaties

🎧 Hobby's en interesses

🌏 Reizen en ervaringen

💍 Huwelijk en gezin

De laatste jaren lijkt het alsof het leven voorbijvliegt. Voor mijn gevoel sta ik te weinig stil bij het prachtige leven dat ik heb en mooie momenten in het verleden. Door te journalen probeer ik hier vaker bij stil te staan en het meer te waarderen.

Youri, 32 jaar

Bestel The Quarterlife Journal

Voor slechts €27,-

Specifiek ontworpen voor jongvolwassenen (25-35 jaar)

Vragen over thema's zoals werk, wonen, vriendschap en reizen

Dag, week en maandevaluaties die helpen reflecteren op wie je bent en wat je wilt

Meer informatieBestellen